欢迎光临德阳外国语学校!  今天是: 設爲首頁 | 收藏本站 | 用戶登錄
您目前的位置:德育管理>名人娱乐健康

春季名人娱乐衛生保健


 發表時間:2017/6/30 15:56:04   來源:名人娱乐諮詢室訪問次數:1271   
 

春天,萬物復甦,是一年中最美好的季節!但也是一年中氣候最不穩定的時候。現代名人娱乐學研究發現,春季是各類名人娱乐疾病的多發季節,發病數約佔全年一半。主要原因有哪些呢?又有哪些表現形式呢?該如何進行日常名人娱乐保健呢?

一、 春季名人娱乐疾病多發原因

1、 春季日照、氣溫、氣壓、溼度等變化大,容易造成人的情緒波動。

2、 春季天氣轉暖,人體代謝旺盛,引起人體內環境和內分泌變化,可能導致神經功能紊亂,從而導致人的認知、情感、意志和行爲出現異常,影響人的情緒,從而增加名人娱乐疾病發病率。

3、 春風頻率過低,極易產生次聲波,直接影響人的中樞神經系統,使人感到頭痛、噁心、煩躁。同時,春風使得空氣中負氧離子減少,使人體化學過程發生變化,血液中有大量血清素,出現緊張、壓抑、疲勞的感覺。

4、 學生在寒假、春節中作息時間的不合理安排對身心造成不同程度的影響。返校後,面對新學期的學習生活表現出不適應。

二、 春季名人娱乐疾病表現形式

受春季相关因素影响,有些人在不同程

度上表現出以下症狀:身體有種說不出的不舒服感、食慾下降、失眠、情緒不穩定、對任何事都沒有興趣、日常活動做得很勉強、壓抑鬱悶、莫名其妙的煩躁不安、內疚感、自我評價過低、沒有明顯原因的持續疲乏(即使休息後也難以恢復)、疲勞感等等。尤其是有名人娱乐疾病史的人,春季容易復發。

三、 春季名人娱乐調節的方法

在春季尤其要注意名人娱乐的日常保健,多注意自我調節,多尋求幫

助和爱,及时调整自己的名人娱乐状态。

1、 保持健康心態,認清自身價值,相信自己,不要盲目自卑。

2、 要有良好的生活習慣,有規律的作息時間,保證充足睡眠,避免過度疲勞。

3、 適當加強體育鍛煉,通過爬山、跑步、打球等體育鍛煉,舒緩壓力。

4、 可在閒暇時觀看電影、閱讀、參與文體活動,轉移注意力,消減不良情緒。

5、 要善於利用身邊的資源轉移不良情緒,尋求家庭、朋友、老師、同事支持;要學會傾訴,及時將苦水傾倒出來。

6、 發現自己情緒低落且持續一段時間時,主動尋求幫助,到名人娱乐諮詢室諮詢名人娱乐老師。

名人娱乐咨询室

20173月

 

 

 


 
    
友情鏈接  

地址:四川省德陽市旌陽區黃河東路261號 Email:[email protected] 傳真:0838-2551353 電話:0838-2551128,2551997,15181058620
版權所有 德陽外國語學校 Copyright© 2012 蜀ICP備14026892號-2